انگلیسی در سفر
جزوه انگلیسی در سفر
فرمت فایل دانلودی: .pdfفرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 16
حجم فایل: 469 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان
این جزوه یک راهنمای مکالمهٔ انگلیسی برای گردشگران ایرانی است که به کشورهای انگلیسی‌زبان سفر می‌کنند. جزوه در ۱۵ فصل موقعیت‌های مختلف سفر (مانند فرودگاه، هتل، رستوران، خرید، موارد اضطراری، داروخانه، اجارهٔ ماشین و ...) تنظیم شده است. هر فصل شامل یک جدول از جمله‌های کاربردی انگلیسی به همراه ترجمهٔ فارسی آن‌هاست و در پایان هر فصل یک گفت‌وگوی نمونه ارائه شده تا کاربرد واقعی جمله‌ها را نشان دهد.
برای استفاده از این جزوه کافی است جملهٔ انگلیسی مورد نظرتان را پیدا کنید و آن را به مخاطب نشان دهید یا بخوانید. اگر تلفظ برایتان دشوار است، می‌توانید همزمان به جملهٔ انگلیسی و ترجمهٔ فارسی آن اشاره کنید. این راهنما به شما کمک می‌کند در سفر با اعتمادبه‌نفس بیشتری ارتباط برقرار کنید. سفر خوبی داشته باشید!
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پکیج مستر ۸۰ پرامپت طلایی AI
پکیج مستر ۸۰ پرامپت طلایی AI
فرمت فایل دانلودی: .pdfفرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 91 کیلوبایت
قیمت: 250000 تومان
توضیحات:
پکیج مستر ۸۰ پرامپت طلایی AI، در قالب یک فایل pdf.
جزوه دست نویس اصول حسابداری مخصوص استخدامی
جزوه دست نویس اصول حسابداری مخصوص استخدامی
فرمت فایل دانلودی: .pdfفرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 163
حجم فایل: 27480 کیلوبایت
قیمت: 159000 تومان
توضیحات:
جزوه دست نویس اصول حسابداری مخصوص استخدامی، در قالب فایل pdf.
همراه تست توضیح تست و توضیح تست
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
کتاب با بدن خود مدارا کنید
کتاب با بدن خود مدارا کنید
فرمت فایل دانلودی: .pdfفرمت فایل اصلی: pdf
تعداد صفحات: 71
حجم فایل: 507 کیلوبایت
قیمت: 69000 تومان
توضیحات:
کتاب الکترونیکی با بدن خود مدارا کنید، در قالب فایل pdf.
این کتاب به شما می آموزد که چگونه بدن خود را سالم و سرپا نگهداری کنید . بعد از هر خستگی روشهای ترمیم و درمان هر یک از اعضای بدن شرح داده می شود.
وضعیت بدنی هر فرد نشان دهنده نمودی از سلامت و شخصیت اوست، چرا که ساختار وجودی انسان از تن و روان تشکیل شده است و سلامت این دو باید در آن واحد در نظر گرفته شود. اصولاً رابطه تنگاتنگی بین تن و روان وجود دارد که یقیناً سلامتی یکی بر دیگری اثر می گذارد.
خوب راه رفتن، خوب نشستن، خوب ایستادن علاوه بر این که حرکت ها را زیباتر می سازد، با کارایی بیشتر و خستگی کمتر همراه است، چرا که حداقل مصرف انرژی عضلانی همیشه در وضعیت ایده آل است، ضمن این که کلیه دستگاه های داخلی بدن در این وضعیت به فعالیت طبیعی خود ادامه می دهند.
جهت برطرف شدن ناهنجاری های اکتسابی وضعیت بدنی غیر صحیح، می بایست به بررسی و شناسایی ارتباط بین وضعیت غیر صحیح و عادت های غلط با نوع درد و ناهنجاری بپردازیم تا با اتکا و علم به اصلاح پذیری عوارض و انحرافات جسمانی در بین دانش آموزان از بروز عوارض ساختاری و غیر قابل درمان پیشگیری کنیم.
تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که حمل کیف روی شانه یا یک دست، وزن بالای کیف، عادت انجام تکالیف در حالت نشسته دو زانو و عدم آگاهی دانش آموزان از وضعیت بدنی صحیح به ویژه در دوره ابتدایی، ناهنجاری ها و دردهای عضوی متعددی را به دنبال می آورد. لذا برای پیشگیری از بروز ناهنجاری ها و دردهای ذکر شده باید عوامل خطرزای مربوط را شناسایی کرده و در راستای رفع آنها به طور جدی اقدام کنیم. مدرسه خانه دوم دانش آموزان است. قدر مسلم این که این گروه، ساعات پر انرژی روز را در کانون تعلیم و تربیت می گذرانند و در این میان ارتباط تنگاتنگی را محیط آموزشی- تربیتی از جمله فضاها و تجهیزات، همکلاسی ها و معلم و دست اندرکاران محیط آموزشی خود دارند. به عبارتی، فضای فیزیکی مدرسه در کنار عوامل آموزشی و تربیتی، می تواند عوامل پیا م دهنده برای دانش آموزان باشد و به میزان یادگیری، رشد شخصیت فردی و اجتماعی و نیز تأمین بهداشت جسمی آنها کمک کند.
سنین دانش آموزی، سنین رشد است و اکثر ناهنجاری های ستون فقرات و مفاصل اندام ها، قبل از بلوغ تکامل می یابند. شناخت بموقع این ناهنجاری ها در سنین رشد، می تواند موجب کنترل آسیب و جلوگیری از بروز ناهنجاری های ساختاری تثبیت شده شود.
در کشورهای پیشرفته، به مسائل مربوط به وضعیت بدنی صحیح در بین کودکان مدرسه ای توجه زیادی می شود. به عنوان مثال در بین دانش آموزان یکی از شهرهای دانمارک در طول دوره پنج ساله تحصیل۹۰، درس مختصر در ارتباط با وضعیت صحیح در نشستن، آموزش داده می شود و بدین ترتیب کودک همزمان با تحصیل یاد می گیرد چگونه وضعیت صحیح بدن را حفظ کند و از وارد آمدن فشار روی مفاصل، عضلات و رباط ها جلوگیری کند. این تدبیر، عوارض وضعیت های نادرست مثل درد، کاهش انعطاف پذیری، ناراحتی های قلبی و تنفسی و آرتروز زودرس و... را از بین برده و فرد سالیان زیادی بدون مشکل جسمانی زندگی کند.
فهرست مطالب:
اندام های بدن 2
ناهنجاری های ساختار بدنی دانش آموزان 2
کنترل وضعیت بدنی 3
وضعیت صحیح نشستن 3
وضعیت صحیح خوابیدن 4
وضعیت صحیح ستون مهره ها 4
مشکلات ناشی از وضعیت بدنی غلط 4
عوارض حمل کیف روی شانه یا دست 5
وضعیت نامناسب هنگام انجام تکالیف مدرسه 5
پیشگیری و درمان گردن درد 6
پیشنهادات 7
انگشت‌هایت را نشکن! 11
قولنج، فریاد مفصل بی پناه 13
تقویت سینه 16
بزرگی شکم و درمان آن 17
روشهای دیگرکوچک کردن شکم 29
کمردرد در کمین‌خانم‌های خانه‌دار 33
پیشگیری از کمردرد در میانسالی و کهنسالی 35
شیوه برخورد با کمر درد 36
ستون فقراتمان را بشناسیم 37
مراقبتهای لازم در کمردردهای حاد 46
لاغر کردن رانها 49
مراقبت از پاها 51
صافی کف پا 54
پاچنبری 56
شوک پا برای غلبه بر درد پاشنه 59
قلبی که در کفش‌هایتان می‌تپد 59
چگونه کفش مناسب انتخاب کنیم؟ 64
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
نقشه زمین‌شناسی ۱:۱۰۰,۰۰۰ شیت زرند (فرمت SHP).
فایل نقشه زمین شناسی 1100,000 شیت زرند با فرمت SHP
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: shp
حجم فایل: 2225 کیلوبایت
قیمت: 290000 تومان
توضیحات:
نقشه زمین‌شناسی ۱:۱۰۰,۰۰۰ شیت زرند (فرمت SHP).
آیا برای پروژه‌های اکتشافی، مطالعات مهندسی یا تحقیقات دانشگاهی به لایه‌های دیجیتال منطقه زرند نیاز دارید؟ دیگر نیازی به صرف ساعت‌ها وقت برای دیجیتایز کردن و زمین‌مرجع (Georeference) کردن نقشه‌های کاغذی نیست. این محصول شامل فایلهای وکتور استاندارد زمین‌شناسی شیت زرند در مقیاس ۱:۱۰۰,۰۰۰ است که آماده ورود به نرم‌افزارهای GIS بوده و تمامی عوارض زمین‌شناسی را با دقت بالا در اختیار شما قرار می‌دهد. فرافایل
ویژگی‌های کلیدی محصول:
کیفیت وکتور (Vector Quality): برخلاف تصاویر، این لایه‌ها کاملاً برداری هستند و در هر مقیاسی بدون افت کیفیت، قابل زوم و ویرایش می‌باشند.
لایه‌بندی استاندارد: فایل شامل لایه‌های تفکیک‌شده زمین‌شناسی از جمله واحد‌های سنگی (Lithology)، گسل‌ها (Faults)، مرزهای چینه‌شناسی و سایر عوارض ساختاری است.
ژئورفرنس شده (Georeferenced): نقشه دارای سیستم مختصات استاندارد (UTM) است و بلافاصله پس از فراخوانی در نرم‌افزار، در موقعیت صحیح جغرافیایی قرار می‌گیرد.
سازگاری کامل: فایل خروجی با تمامی نرم‌افزارهای سیستم اطلاعات جغرافیایی از جمله ArcGIS، QGIS، Global Mapper و AutoCAD Map 3D کاملاً سازگار است.
مشخصات فنی فایل (Technical Specifications):
نام ویژگی مقدار / توضیحات
نوع محصول نقشه زمین‌شناسی دیجیتال (Vector Map)
نام شیت زرند (Zarand)
مقیاس ۱:۱۰۰,۰۰۰
سیستم مختصات UTM (WGS 84 / Zone 39N)
قابلیت ویرایش کاملاً قابل ویرایش در محیط GIS
این نقشه برای چه کسانی کاربرد دارد؟
مهندسین مشاور و اکتشاف معدن: جهت شناسایی زون‌های کانی‌زایی و پی‌جویی مواد معدنی در محدوده زرند.
پژوهشگران و دانشجویان: برای انجام پروژه‌های پایان‌نامه و تحلیل‌های ژئوتکنیکی و لرزه‌خیزی منطقه.
شرکت‌های پیمانکاری راه و ساختمان: جهت مطالعات اولیه زمین‌شناسی مسیرها و سازه‌های مهندسی.
برنامه‌ریزان شهری و محیط‌زیست: برای تحلیل پهنه‌بندی خطر و مدیریت بحران.
تضمین کیفیت: تمامی لایه‌های این نقشه بر اساس نقشه‌های رسمی سازمان زمین‌شناسی کشور استخراج شده و توسط کارشناسان ما بازبینی شده است. در صورت بروز هرگونه مشکل در باز کردن فایل، پشتیبانی فنی ما آماده پاسخگویی به شماست.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.